A KÉSZLETKÉSZÍTŐK TÖBB KALÓRISAK, HOGY Kenyér

A hal zsírosabb, mint a marhahús - 100 gramm makréla vagy lazac 12 gramm zsírt tartalmaz, és 100 gramm marhahús zsír csak körülbelül 3 gramm.

Már egy ideje veszekedünk a barátainkkal több fogyás kérdésében. Ezért azt szeretnénk kérdezni tanácsadóitól: igaz, hogy a kétszersült és a tea gyengül; hogy a húst cserélni kell sajttal és nem enni kolbászt? Nagyon hálásak leszünk, ha válaszolsz nekünk.
Ventsislav Blagoev, Tryavna

A tévedés az, hogy a tea miatt lefogy. Másrészt (valamint a bor, a gyümölcs és a zöldségfélék) sok polifenolt tartalmaz, amelyek semlegesítik az artériákra veszélyes koleszterint.