A kerékpározás 14% -kal csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát

A 2008-as 57 millió haláleset mintegy tíz százaléka a hiánya volt a fizikai aktivitás és a mozgás, mondják a tudósok. Aggasztó, hogy a betegség elhízottság és immobilizáció egyre több fiatal körében is terjed.

előtti

A fizikai aktivitás hiánya túlsúlyos emberek esetek hat százalékának is az oka szívkoszorúér-betegség, a hepatitis hét, az emlő- és vastagbélrák tíz százaléka esetén.

Az immobilizációtól az elhízás gyakoribb a nőknél, mint a férfiak, mondják a tudósok. Az általuk elemzett adatok alátámasztják azt, amit az orvosok évek óta mondanak: a mozgás és a fizikai aktivitás kivételes hasznos az egészségre. A test aktivitása pedig nagyon könnyen fenntartható - akár csak egy negyed gyaloglás vagy kerékpározás is csökkentheti az idő előtti halál kockázata 14% -kal!