A kávé ártalma
A kávé annyira beépült mindennapjainkba, hogy már nem tudjuk elképzelni, hogy enélkül kezdjük a napot. Ha mértékkel vesszük, akkor ez csak pozitív módon hat ránk.
Mérsékelt adagok alatt napi 1-2 poharat értünk. Sajnos sokan visszaélnek vele, és többször is túllépik a napidíjat. Ez csak nagyon komolyan károsíthatja egészségüket.
1. Hogyan befolyásolja a szív- és érrendszert?
A kávé koffeint, kaffesztolt és kahveolt tartalmaz. Képesek növelni a rossz koleszterinszintet a vérben, és ezáltal szívkoszorúér betegségeket okozni.
Magas vérnyomásban szenvedő embereknél a túlzott kávéfogyasztás szívritmuszavarhoz vezet, és még magasabbra emeli a vérnyomásszintet.
2. Az idegrendszer hatása
A mérsékelt kávé segít összpontosítani és serkenti az agytevékenységet. Ami rossz itt, hogy az általa nyújtott energia semmilyen táplálkozási értéket nem tartalmaz, és amikor kimerül, az idegrendszer izgatott állapotban marad, ami hajlamosít neurózis vagy neuraszténia jelenlétére.
Erősen javasoljuk a labilisabb idegrendszerrel rendelkező emberek számára, hogy a kávéfogyasztást napi 1-2 csészére korlátozzák. Legjobb tartózkodni a fogyasztásától.