6 antiallergén étel Az első hét

Egyre több szülő szembesül allergiás reakciók előfordulásával gyermekeinél. Ez a probléma számos tényezőnek köszönhető - egészségtelen táplálkozás, stressz, piszkos levegő, károsodott immunitás stb.

Íme 6 étel, amelyek segíthetnek az allergiák leküzdésében és csökkenthetik a kellemetlen tüneteket, egyértelmű kijelentéssel, hogy fogyasztásuknak összhangban kell lennie a gyermek életkorával és a gyermekorvos ajánlásaival az etetés során.

1. Citrusfélék

A citrusfélékben található illóolajok, például a narancs, a mandarin és a citrom pozitív hatással vannak az emberi egészségre. Különösen értékesek allergia és asztma esetén. Erősítik az immunrendszert, gazdag vitaminokban és enzimekben.

2. Petrezselyem

A petrezselyem nagyon erős fegyver az allergia és az autoimmun betegségek elleni küzdelemben. Csökkenti a hisztamin felszabadulását, és kiváló forrás az A-vitamin, a C-vitamin és a K-vitamin számára.

3. Fokhagyma

---