A Katerinka Fórum naplója a diéta övezetben

Helye a kérdéseinek, válaszainak, személyes benyomásainak és egyebeknek

KeresésVissza a webhelyreA blokkok táblázata
Otthoni fórumNaplók a zónában
Módosítsa a betűméretet
Nyomtatás

Kérdések és válaszok
Bejegyzés
Belép

Katerinka naplója

tól től Katerinka »2015. május 31., vasárnap 7:50

Katerinka naplója

Re: Katerinka naplója

tól től tanita68 »2015. május 31., vasárnap 10:38

Re: Katerinka naplója

tól től Katerinka »2015. május 31., vasárnap 11:36

Mint említettem, 3 menüt kell kiszámolnom - 9 blokkból 2 és 11 blokkból 1. Néhányszor megizzadtam, de azt hiszem, találtam megoldást
Ezek a menetrendjeim:
9 B
07.30 reggeli 1 B
220 g joghurt + 3 dió 1 BPM
eddig hitenként 0,1, amikor kifogytam a készletből, elmegyek az Elba-ba

11.30 dél 2 B
hús 2 BP-ért
csirkét vagy marhahúst, könnyebben őröljük, fűszerekkel nagyon ízletes lesz
saláta 1 BV
leves vagy valami 1BV-re főtt
zsír vagy olívaolaj vagy dió
15.30 reggeli túrós 2 BP