A karika karcsúbbá tesz minket, mint a séták
A Helsinki Egyetem kutatói arra vállalkoztak, hogy megtudják, tehetik-e még mindig fogyni egy torna karika. Különböző vélemények vannak ebben a témában, ezért kellene valami konkrétabb.
Hoop a karcsú test helyett a séták helyett
Ezt egy új tanulmány segítségével érték el, amelynek eredményei meghaladták a tudósok elvárásait.
A vizsgálatban több mint 50 túlsúlyos nő vett részt, 2 csoportra osztva.
Az egyik csoport résztvevői napi 13 percig karikáztak 2 hónapig, a másikban pedig napi 10 000 lépést. Ezt követően cserét hajtottak végre.
Kiderült, hogy a gyakorlatok karika változtatásával az arány majdnem kétszer gyorsabb az izom és a zsír javára az izom javára a napi 10 000 lépéshez képest, és segít csökkenteni a derékvonalat is.
A karika forgatásának váratlan előnye van, és segít kezelni a hátfájást.