A karácsonyi böjt ideje - mellettük és ellenük

Kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.

mellettük

[méret = 150: 2mqac0i1]Olyan magas voltam, hogy megcirógattam a felhőket a fejemen. [/ méret]

Kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.

  • anyáé
  • COM_KUNENA_TOPIC_AUTHOR ->
  • Látogató

A hüvelyesek és a szénhidrátok mellett vannak gyümölcsök, zöldségek, különösen sötétzöld spenót, dokk, csalánfagyasztó, friss zöldhagyma, fokhagyma, dió, dió, mogyoró, mandula, tök és napraforgó, lenmag, szezám, zabpehely, gesztenye, kesudió szárított gyümölcsök, szárított sárgabarack, szilva, körte, birsalma, szegfűszeg, oshaf, mazsola, méz stb. A szénhidrátos gabonafélék közül inkább a teljes kiőrlésű, barna vagy vad, fekete rizst, valamint a bulgurt, a hajdinát. A friss zöldségekben és padlókban található pektinek és cellulóz segítenek lebontani a szervezetbe jutó toxinokat, nitrátokat és nehézfém-sókat, azaz. fiziológiai értelemben megtisztulássá válik. Kívánatos, hogy kevésbé sós ételeket fogyasszon, ne savanyúságokat is - nyers zöldségeket és gyümölcsöket. Nem kövér. Ez csökkenti a koleszterinszintet, a vese és a kiválasztó rendszer jobban működik.