Felejtsd el az éhség gyógyulását! Egészséges - Fogyókúrák

Bármennyire is írnak és beszélnek erről a problémáról, még mindig vannak olyan emberek, akik hisznek a különféle táplálkozási szakemberekben, hogy az éhség gyógyítható, és fiktív szakértőknek, akik ezt ajánlják. A böjt minden más, csak gyógyító és ajánlott.

Még a teljes nyers étel és a veganizmus sem ajánlott, főleg serdülők számára.

A böjt azonban súlyos károkat okoz a szervezetben. A legfontosabb az izomtömeg csökkenése. Néhány ember azt téveszti, hogy éhezéssel fogy, de a fogyás valójában izomvesztés. Ez gyengíti a test állóképességét. A szervezet gyorsan elveszíti a fehérjét, az aminosavakat, a vasat, a kalciumot, a D-vitamint és a B-vitamint., bőrproblémák, vérszegénység, csökkent immunitás jelennek meg, csontrombolás és depresszió.

---