A kapcsolatfelvétel nélküli szabály minden, amit tudnod kell - Szerelem 2021. január
Ha információt keres arról, hogyan szerezzem vissza az exemet - ez gyakorlatilag garancia arra, hogy újra és újra látja az érintés nélküli ellenőrzés szabályát.
Bár maga a szabály egyszerű: csak bizonyos ideig (3 és 6 hét között változik) nem áll kapcsolatban az exével, ez még nem jelenti azt, hogy könnyű levetkőzni.
Zavart a részletek miatt? Itt van minden, amit tudnia kell.
A szabály anyái és csavarjai érintkezés nélkül
A kapcsolat nélküli kapcsolatszabály alapvetően azt jelenti, hogy nincs kommunikáció közted és az exed között.
És halálosan komoly - semmilyen kommunikáció nem jelent kommunikációt. Itt van egy praktikus lista:
Minden, amit tudnia kell az érintés nélküli szabályról
- Nincs telefonhívás
- Nem véletlenül láttam
- Nincs azonnali üzenetküldés - tehát nincs gchat és határozottan nincs Facebook üzenet
- Nincs semmilyen szöveges üzenet
- Anélkül, hogy közös barátot akarna üzenni neki
- Nincsenek megcélzott állapotfrissítések vagy közösségi média bejegyzések
Gondolj erre, ha vicces érzés támad a gyomrodban valami miatt, amit meg fogsz tenni - ez valószínűleg megsérti az érintkezési szabályt.
Tegye meg a tesztet: Visszahozhatja az exét, vagy örökre távozhat?
Miért olyan fontos követni
Az érintés nélküli szabály betartásának oka az, hogy időt adjon az agyának és a szívének a kapcsolat méregtelenítésére és a gyors felszívódásra. Megengedi magának, hogy megtapasztalja, milyen érzés nélkül élni egy életet - és megengedi magának, hogy elérjen egy kis távolságot és perspektívát a kapcsolathoz.
Ha volt egy jobb módja annak, hogy perspektívát szerezzünk a párkapcsolatról és megkezdjük a kezelést (tehát sokkal könnyebb dolgotok van később visszakapni az exünket) - ez a cikk így fog megmondani.
Eddig az érintés nélküli szabály a legjobb módja a gyógyulásnak és az elválás utáni erősebbé válásnak. Nincs hely mozgásra - vagy te követed, vagy nem -, ami a lehető legjobb lehetőséget jelenti.
Annyira fontos ez a perspektíva és a gyógyulás, hogy ha vissza akarja kapni exét, akkor nem csak folytathatja azt közvetlenül a kapcsolat befejezése után - szükséget és kétségbeesést okoz.
De amikor betartja az érintés tilalmának szabályát, erősebbé, egészségesebbé és jobb kilátásokkal jár - tehát amikor újra beszélgetni kezd az exével, akkor nem megy ki a szükségben.
Ehelyett magabiztosnak, nyugodtnak és magad, valamint a helyzet teljes irányításának tűnhetsz - ami kulcsfontosságú ahhoz, hogy visszaszerezd.
Lépések a siker elérése nélkül
Tehát a szabály leírása érintkezés nélkül könnyű - csak semmilyen módon ne lépjen kapcsolatba vele.
De mit kell tennie az érintés nélküli szabály alatt?
A közös téma itt lesz: tedd azokat a dolgokat, amelyek boldogabbnak, egészségesebbnek és erősebbnek érzik magukat.
Tehát, bár érdemes szomorú filmeket nézni és fagyit enni, a nap végén nem fogja jobban érezni magát.
Gondolj így: a kapcsolat nélküli szabály esélyt jelent számodra erősebbé, miközben gyengébbé válik,
Amint boldogabbá, egészségesebbé, vonzóbbá válik, és jobban irányítja az életét, ő többet fog gondolni rád, jobban fog hiányozni és rájön, hogy visszakérheti magát az életébe.
Ha azonban szeretné, hogy ez megtörténjen, akkor kövesse a lépéseket:
1. lépés: Legyen aktív
A tanulmány utáni tanulmány bizonyítja - minél aktívabb vagy, annál jobban érzed magad.
És ebben az esetben az aktiválás előnyei valóban felhalmozódnak.
Először is jobban fogod érezni magad, ami segít minimalizálni a szétesés fájdalmát és gyorsabban visszaszerezni az életed irányítását.
Másodszor, ez természetesen jobb formába fogja hozni, amitől jobban érzi magát és boldogabb is egyben.
Ráadásul, amikor eljön az ideje, hogy visszakapja az exét, a jobb megjelenés ellenállhatatlan összetevő lesz, amely még jobban visszakívánja.
Nagyon sokféle módon lehet aktívvá válni. Futhat, csatlakozhat egy társhoz vagy csak egy szórakoztató sportligához egy olyan sportágban, amelyet szeret játszani, például foci, kosárlabda, softball, hívod. Bármi szórakoztató.
Lehet jógázni (órán vagy egyedül), elkezdeni a fitnesz rutinokat - akár csatlakozhat egy olyan edzőcsoporthoz, mint a crossfit. Mindez nagyszerű lehetőség arra, hogy leszálljon a kanapéról, aktivizálódjon és megerősödjön (miközben exe lefogy).
2. lépés: Legyen társasági élet
Nyilvánvaló, hogy egy szakítás után csak annyit akarsz tenni, hogy bent maradsz és kikapcsolod a külvilágot.
Sajnos az itteni ösztönei hosszú távon rosszak.
Amikor nyomorúságban vagy, csak annyit tesz, hogy még rosszabbul érzi magát, kevésbé van fölötte és kétségbeesettebb. És ez ellened fog működni, amikor megpróbálod visszaszerezni.
Tehát a siker második lépése a társadalmi élet megélése.
Természetesen nem kell szó szerint kimenned éjszaka, miután kidobta. Az elején ne nyomja túl erősen, szánjon néhány napot a szomorúságra, ha akarja.
De akkor mindenképpen töltsön időt barátaival a házon kívül. Érezd jól magad! A legjobb dolog, amit tehet mentális egészsége (és vonzereje iránt) iránt, ha jól érzi magát önmagában és abban, amit csinál, és ennek egyik legjobb módja az, ha kimegy a barátaival.
Továbbá, ha fejlettnek érzi magát, próbáljon meg továbblépni egy-két találkozóra. Nyilvánvaló, hogy nem mindenki fogja így érezni - de ha lehetőséget ad nekik, meglátja, hogy ez mennyivel felgyorsítja a feloszlatással járó helyreállítási folyamatot.
Nem kell komolyan randevúzni egy emberrel, de egy-két ártalmatlan randevú komolyan segíti lelkiállapotát, és hosszú távon sokkal vonzóbb hozzáállást kölcsönöz neked.
3. lépés: Vigyázzon magára
A szünetek megterhelik rád, érzelmileg és fizikailag is. Álmatlan éjszakák ébren fekve az ágyban, könnyek, amelyeknek soha nem ér véget - minden, ami történik, elveszi a tested és az érzelmeidet.