A kalóriaszámolás fontot nyer

Ha titokban számolja a kalóriákat, és figyelmesen olvassa el az ételcímkéket, de soha nem fogy le, akkor a probléma valójában a kalóriák számolásával járhat - figyelmeztetnek a szakértők. A brit éterben induló új TV-program azt a feladatot látja el, hogy elmagyarázza, miért fontos a bevitt kalória típusa, nem feltétlenül az mennyisége.

kalóriaszámolás

A "megfelelő" típusú kalória fogyasztása kielégíthet minket és elterelheti az éhségünket, de a "rossz" típusú kalóriák elfogyasztásával éhesek maradunk és végül kövérebbek leszünk. A teltség és a soványság kulcsa az úgynevezett "intelligens táplálék" - írta a Daily Mail. Bemutatta a férfiak és a nők kalória-elégető képessége közötti különbséget, ami rossz hír a hölgyeknek.