A kalória csökkentése a hét két napján hasznos - NOVA

A tudósok azt állítják, hogy az emberek nincsenek programozva enni naponta háromszor

Gyakran mondják, hogy az ember az, amit eszik. A tudósok azt állítják az emberek nincsenek beprogramozva naponta háromszor enni és hosszabb időszakok kevés vagy egyáltalán nem étellel hasznosak lehetnek - írta a Daily Mail, idézi a BGNES.

Úgy vélik, hogy a rendszeres időközönként alkalmazott diéták, például az 5: 2 rendszer, amely drasztikusan csökkenti a kalóriákat a hét két napján, védelmet nyújthat olyan betegségekkel szemben, mint az emlőrák.

Nemzetközi tudóscsoport azt állítja, hogy az állandó evés "abnormális" az evolúció szempontjából. A kutatók úgy vélik, hogy a korai emberek szórványosan ettek, és a napi három étkezés szokása csak az agrárforradalom után jelentkezett.

---