A jóga segít a különböző betegségek ellen - Newspaper Life Today

Indiai szakértők megállapították, hogy a rendszeres jóga segíthet a magas vérnyomás és az elhízás, valamint a különféle pszichoszomatikus rendellenességek kezelésében. A jóga enyhíti a stresszt, javítja az önbecsülést és az alvást, és nemzetiségtől vagy vallástól függetlenül mindenkinek jó.

A kutatások eredményei azt mutatták, hogy az informatikai területen dolgozó emberek 45 percig tartó napi jógázás után sokkal produktívabbá váltak, és általános fizikai állapotuk, valamint alvásuk jelentősen javult. Ezenkívül a jógaórák nem igényelnek speciális felszerelést.

A jóga különösen ajánlott azok számára, akiknek munkája stresszhez kapcsolódik.

Naprakész

  • Ki és miért végezzen spirometriát
  • Hogyan javítható a légzés testmozgással
  • A tengervíz gyógyít
  • A koronavírus orvosai magas stresszben szenvednek
  • MIÉRT A MACEDONI KÉRDÉS OSZTHATATLAN A BULGÁR NEMZETI KÉRDÉSBŐL
  • Kik vagyunk mi, a bolgárok, honnan jövünk és meddig éltünk a Balkánon
  • jóga
    A COVID-19-ben szenvedő betegek kétharmada túlsúlyos