A jóga és az ájurvéda elválaszthatatlan nővérek az élet művészete

A jóga és az ájurvéda a jóga, a pránájáma, a meditáció, a mantrák kántálásának és a gyógynövények használatának rendszeres gyakorlását szorgalmazza.

"Az ayurvéda a tudomány, a jóga pedig a tudomány gyakorlata"

Elválaszthatatlan nővérek: Jóga és Ájurvéda

Egyszer egy ayurvédikus orvost kérdeztem a jóga és az ájurvéda kapcsolatáról. Egyszerű magyarázata a következő volt: "Az ájurvéda a tudomány, a jóga pedig a tudomány gyakorlata."Több mint 10 éve vagyok orvosi szakember és a Sri Sri jóga oktatója. A jóga gyakorlása elkerülhetetlenül segített megérteni az ayurvéda tudományát, és az ayurvéda tudományának tanulmányozása inspirált a jóga gyakorlására.

A jóga és az ajurvéda elválaszthatatlan nővérek. Mindkettő a védikus tudás nagyobb rendszerének részeként keletkezik (amit én gondozó anyának neveznék). A jóga a Yajur Veda, míg az Ayurveda Atharva Veda és Rig Veda eredetű.

A jóga és az ájurvéda a triguna (sattva, radzsák és tamák) és a panchamahabuta (föld, levegő, tűz, víz, tér) elvein alapul. A jóga és az ájurvéda magában foglalja a test működésének megértését (Dosha-Dhatu-Mala elmélet/hangulat-szövet-hulladék anyagok), valamint az étel és gyógyszer hatása a testre (Rasa-Veerya-Vipaka koncepció/íz- energia- emésztés utáni hatás).

Mindkét tudománynak nyolc ága van: az ashtanga jóga és az ashtanga ayurvéda. Mindkettő egyetért abban, hogy a test egészsége az elme egészségétől és egyensúlyától függ. Majdnem ugyanaz a metafizikai anatómia és fiziológia, amely 72 000 nadiból (finom csatornák), a hét fő csakrából (energiaközpontok), öt testhéjból és a kundalini shaktiból (energia) áll.

A kezelés során a jóga és az ájurvéda egyaránt támogatja a pranajama és a meditáció rendszeres gyakorlását, valamint a gyógynövények, a testtisztító eljárások, az ételek és a mantrák kántálását a testi és lelki egészség érdekében. A jógában a test tisztítására szolgáló eljárásokat "Satkriya" -ként magyarázzák, míg az ájurvéda "Panchakarma" néven ismertek.

Mindkettő felismeri, hogy a test egészségének megőrzése létfontosságú az élet négy céljának teljesítéséhez: dharma (kötelesség), artha (gazdagság), kama (vágy) és moksha (felszabadulás).

Az egész felfedezés az, hogy megnézzük, hogyan kapcsolódik össze a jóga és az ájurvéda. Számomra, mint jógaoktatónak, az ayurvéda varázslatának felfedezésének tapasztalata ebben a rövid kifejezésben foglalható össze: