A jódhiány 5 néma jele

Hogyan lehet tudni, hogy szenvedünk tőle?

néma

Képtár

A jód nagyon fontos ásványi anyag a szervezet számára. Fő célja a pajzsmirigyhormonok termelésében való részvétel. Felelősek a test növekedéséért, fejlődéséért és anyagcseréjéért. Testünk nem termel egyedül jódot. Szüksége van az ásványi anyag táplálékkal történő bevitelére, hogy minden vele kapcsolatos funkcióját el tudja látni.

A jód olyan élelmiszerekben található meg, mint a tojás, sajt, hal, tenger gyümölcsei, dió, tej, néhány leveles zöldség, alga.

Melyek a jódhiány jelei?

Fáradtság és depresszió

A jód a hangulatkezeléssel jár. Hiánya rossz kedvhez, szorongáshoz, idegességhez, depresszióhoz vezet. Ezen érzelmek kezelését a pajzsmirigy funkciói szabják meg. Ha jódhiány van, az nem termel elegendő hormont, ami viszont különféle hangulatváltozásokhoz vezet.