A hosszan tartó és monoton étrend depresszióhoz vezet

Puls.bg | 2009. március 23. | 0

depresszióhoz

Az egyenletes és íztelen ételek súlyos idegi és mentális rendellenességeket okozhatnak - állítják izraeli kutatók.

Egy speciális tanulmányban azt találták, hogy az íztelen ételek csökkentik az érzelmi hangnemet, apátiává teszik az embereket és a legjobb esetben krónikus fáradtsághoz vezetnek.

Így egy szigorú étrend, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyek nem felelnek meg az egyén ízlésének, mély neurotikus rendellenességhez vezethet.

Bármely monoton étel vagy étel, amely nem ízletes, csökkenti az érzelmi hátteret, letargiát okoz és fizikai fáradtságot vált ki - állítják szakértők az American Journal of Public Health cikkében. Amikor szigorú étrendet követnek, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyeket általában nem szeretnek, az emberek pszichológiai traumát okoznak, amely idegrendszeri rendellenességgé válhat - tették hozzá a szerzők.

Szakértők szerint a depressziós hozzáállású emberek még fájdalmasabban reagálnak a monoton étrendre.
Mivel nem érzik kellemes ízt, a depressziós betegek automatikusan étkeznek, és nem veszik észre az elfogyasztott mennyiséget. Ez súlygyarapodást okoz. A depressziós állapotú emberek 30% -a hízik.