A hörgők és a tüdők tisztítása datolyával és tejjel

Hörgő- és tüdőtisztítás

A dátumok hatékony gyógyszerek köhögés és hörgőproblémák ellen. Megtanulják, hogyan kell használni őket a tüdő kezelésére és tisztítására.

A dátumok egyike a legnagyobb energiatartalmú gyümölcsöknek: 100 gramm (kb. 10 darab) 275 kcal. Ez pedig arra utal, hogy ideálisak az energiatartalékok gyors feltöltésére, különösen betegség után.

Tulajdonságok és előnyök
A dátumok tartalmaznak tápanyagokat: cukor (66%), amely főleg glükózból és fruktózból áll, B-vitaminok, különösen B1, B2, niacin és B6. Ezek a vitaminok, egyéb funkciók mellett, hozzájárulnak ahhoz, hogy testünk sejtjei felhasználják a cukrokat. A dátumok jelentős mennyiségben tartalmazzák ezeket a vitaminokat, ami segít az embernek abban, hogy gyorsan felfrissüljön.

A dátumok főleg káliumban, vasban, magnéziumban, foszforban és kalciumban gazdagok ebben a fontossági sorrendben. A réz és a cink nyomelemek szintén jelentős mennyiségben vannak jelen.

Ez nagyon tápláló gyümölcs. Fehérjetartalma, amely alig éri el a 2% -ot, meglehetősen kicsi, de meghaladja a legtöbb friss gyümölcs mennyiségét, az avokádó kivételével. Nagyon fontos, hogy ezek meglehetősen teljes fehérjék és a test könnyen felszívódjon. Ami a zsírokat illeti, csak 0,5% -ot érnek el.