A holddiéta lefogy és meggyógyítja a Vitagoldot

A holddiéta fogy és gyógyít

Teliholdi étrend

vitagoldot

24 óra
A telihold előestéjén kell kezdődnie, vacsora után. Ezentúl egy napig csak folyadékok legyenek a menüben: sima víz (megmossa a testet), frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek (kiváló vízhajtó hatással bírnak, vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítják a testet). Ez a tisztító étrend különösen hasznos ödéma (folyadékretenció) szenvedők számára.

6 nap
Az első napon tegye a menübe főleg nyers és főtt zöldségeket - ízlésének és vágyának megfelelően.

A második és a harmadik napot az ananász-gombás étrendre szánják: naponta négyszer korlátlan mennyiségű friss ananászt eszel (vízhajtó hatásúak és megakadályozzák a zsír felszívódását, az ananászban lévő rostok pedig serkentik az emésztést), és alapvető étkezésekhez - főtt gomba ízlés szerint hozzáadott fűszerekkel és egy csepp olívaolajjal. A gombák alacsony kalóriatartalmúak, szinte nem tartalmaznak zsírt, ezért könnyen emészthető fehérjékkel látják el a testet.