A hírességek kedvenc étrendje veszélyes lehet
A ketogén étrend, amely nemrégiben Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow és Halle Berry kaliberű hírességek kedvence lett, veszélyes lehet az egészségre.
A keto diétának is nevezik, alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú. Ez magában foglalja a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák, valamint néhány zöldség feladását. Ugyanakkor étcsokoládé, zsírok, avokádó és dió fogyasztása ajánlott.
De a New York-i egyetem professzora, Shivam Joshi nincs meggyőződve egy ilyen étrend hasznosságáról, amely szerinte veszélyes lehet az egészségre.
"Védem a finomítatlan szénhidrátokat, gyümölcsöket, zöldségeket, minden gabonát, hüvelyeseket, például lencsét és még sok mást. Ezek a legegészségesebb ételek a bolygón!