A hétnapos paleo diéta gyors fogyást ígér - Health 24

Új diéta vette át a világot, és már számos híresség készíti el. A legfontosabb dolog benne, hogy nemcsak új karcsú testet ígér, hanem egészséges testet is, és nem követeli meg szigorúan az ételt. Az új paleo diétát, amelyet a barlanglakók étrendjéről neveztek el, Dr. Lauren Cordane amerikai orvos dolgozta ki.

Kínálunk például egy hétnapos menüt a paleo diétáról:

vasárnapReggeli:
Nyílt ételek/azaz. kívánt étel /

Ebéd:
Ebédnél fogyasszon csirkés salátát mandulával és igyon meg egy csésze gyógyteát

Vacsora
Vacsorára a menü gazdagabb. Megengedheti magának a következő fajták egyikét: egy szelet paradicsom és avokádó; grillezett pulykamell bőr nélkül; párolt brokkoli, sárgarépa és articsóka; Egy tál friss áfonyát, mazsolát és mandulát, végül öntsön egy citromszeletet.

Közbenső étkezés
Között ehet marhahús pasztramit, zellerszárat

hétfőReggeli:
Készítsen gazdag reggelit egy tál szeletelt almából, reszelt sárgarépából és mazsolából, buggyantott tojásból és egy csésze kávéból.

---