A hét depressziós étel - az egészségtelen táplálkozás pszichológiája
A Burger King nem fog öngyilkosságot okozni, legalábbis nem hiszem.
És a McDonalds nem fogja összetörni a fejét a járdán.
Jelenleg azt olvassa, hogy mind a hét étel pontosan mit tesz az agyával és a limbikus rendszerével.
Egészségtelen étel értéktelen étel, ez a kifejezés amerikai, angolul egészségtelen étel szó szerint "ócska ételt" jelent, amely szakzsargonból származik, és tápérték nélküli ételt jelent.
Az étel abszolút eszköz, amellyel anatómiai egészségének agyi potenciálja és termelékenysége így vagy úgy működik. Rengeteg kutatás bizonyítja, hogy amit fogyasztasz, megkeveri limbikus elsősorban a rendszered és az érzelmi egészséged. A zsír megjelenése és csökkentése közismert tény, de egyre több szó esik az emberek által fogyasztott ételek által befolyásolt mentális egészségről.
Limbikus rendszer, neuroanatómia
A limbikus rendszer az agy több struktúrájából áll, és részt vesz az agy funkcióinak szabályozásában
- belső szervek
- szaglóérzék
- viselkedés
- érzelmek
- memória
- alvás és még sok más.
Járműnek érezte magát? Piszkot eszel. Tudatosan lenyeli a szemetet, és azért teszi, mert elfogadja, hogy veled történik - ellenállás nélkül. A marketingcégek előfizetővé tették.
Ha úgy bánsz a testeddel, mint egy Cadillac-kel, amelyet éjjel sétára béreltél - ő kedvesen viszonozni fogja. Pontosan ugyanez van a testeddel is.
Kerülje ezeket hét étel:
1. Finomított cukor
A csokoládé jó ízt és érzetet kelt a szájban, ami nagy örömet okoz egyes emberek számára. A legtöbben szeretnek csokoládét enni. Kellemes energiafogyasztást biztosít számunkra 20 percig, de még mindig szükségessé teszi a kezelést, valamint minden finomított cukorral rendelkező terméket - a magas vércukorszint okozója. Érdekes módon a másnaposság következtében a cukor akadályozza a hangulatunkat, kimeríti erőnket, és alvási rendellenességekkel is jár.