A házimunka több kalóriát éget el, mint a sport

több

A fél órás seprés megegyezik ugyanannyi kalóriával, amelyet egy kancsó autó tartalmaz - írja a The Independent.

Azok számára, akik vonakodnak takarítani otthonaikat, motiváló lehet megérteni, hogy a házimunkák jelentős számú kalóriát égetnek el. A futás vagy a fonás nem az egyetlen módja a fogyásnak.

Ráadásul, ha már unjuk ezt a fajta fizikai tevékenységet, akkor csak otthon takaríthatunk gyakrabban. Itt vannak azok a kalóriák, amelyektől megszabadulunk egy bizonyos típusú házimunkában:

Tisztítás

Könnyű terheléssel, például porszívózással vagy ruhák felakasztásával óránként körülbelül 171 kalóriát égethetünk el. Ha megerőltetőbb tisztítási módszereket vonunk be a tevékenységbe, még többet megszabadíthatunk. Ilyen módon akár 4 darab süteményt is elégethetünk.