A vég mindig új kezdet! Fit baby Hot Mama - torna terhes sportokhoz születés után
A vég mindig új kezdet!
Lehet, hogy észrevette, hogy van egy "büszke vagyok rád" részem. Ebben leírom a történeteidet - hogyan sikerült változtatni, mit értél el és mennyire vagyok büszke rád, mert vágyad, szorgalmad és egyediséged nélkül hiábavalóak az erőfeszítéseim.
Ma elmondok neked Desi Puncheváról - három gyermek édesanyjáról.
Desi Ivaylával, Kalinával és Antoniával
A fő dolog, amit Deziről elmondhatok, hogy rendkívül szervezett. Hetekre tervezi a mindennapjait, és mindent alaposan megfontol, hogy az edzéseket be tudja vonni a nap ciklusába. Vannak prioritások, és a sport ezek része. A férje teljes támogatását élvezi, aki pudovkát adott neki, és egy kart emelt az otthoni toborzáshoz. Abszolút környezet a célok eléréséhez.
Kezdetben Desi haza akarta vinni a diasztázist és "azt a megereszkedett hasat". Valami, ami az ikrek születése után gyakori. A diasztázis program nem nehéz és nem igényel sok erőfeszítést, de mivel jó minden nap elvégezni a gyakorlatokat, sok nő az első hét után feladja. Minden nap ugyanazok a gyakorlatok - kissé unalmas. Köszönet Desi-nek, hogy nem adta fel. Szigorúan edz 8 hétig, és a gyakorlatokat mindennapi életének rituáléjaként hajtja végre.
Előtte - 2013. november 8.
Utána - 2014. május 23.
De amikor behúzta a hasát, Desi megtanult felhúzni, húzni és fekvőtámaszt dobni. Rendkívül büszke vagyok rá, és biztos vagyok benne, hogy még sok eredmény vár rá. Itt van az első hívása:
Most egymás után két felhúzást végezhet, és hamarosan súlyzósan kezdi az edzést 🙂