A HASZSÍROZÁS - 1021 SZÉPSÉG ÉS DIVAT - 10 legfontosabb oka
Hasi zsír! Jól néz ki? Irritálja a gyomrod? Tudja ennek az okát? A hasi zsír követi a központi zsír további hivatalos terminológiáját, ráadásul tiszta hasi zsír, ami a derék méretének növekedését eredményezi. A hasi zsír a szívbetegségekkel, a magas vérnyomással, az inzulinrezisztenciával és az Alzheimer-kórral kapcsolatos problémákat okozhat.
A hasi zsír 10 legfontosabb oka:
1. Túlevés:
A táplálkozás súlygyarapodáshoz is vezethet, amely tovább szabadalmaztatható a derék növekedésében. Ez különösen igaz, ha nem sikerült minden nap elegendő testmozgást találnia. A súlygyarapodás a könnyű kalória elvének középpontjában áll, és túl sok kalóriát vesz fel addig, amíg eléget nem elég ahhoz, hogy ellensúlyozza.
2. Hormonális változások:
A menopauzához kapcsolódó hormonális változások egy másik gyakori tettes a hasi zsírfelesleg után. A menopauza a nemi hormonok, például az ösztrogén termelésének csökkenését okozza, ami több hasi zsír növekedéséhez vezet. Emellett a menopauza megváltoztatja a test zsírtartalmát, megváltozik a lábak, a karok és a csípők tárolásától a hasig.
Többet látni: Hogyan lehet csökkenteni a testzsírt
3. Stressz:
Azoknál a nőknél, akik emellett hajlamosak a stresszre, de egyébként egészségesek, nem pedig túlsúlyosak, nagyobb valószínűséggel vannak hasi zsírfeleslegek. Néhány nő különösen érzékeny a kortizol stresszhormonra, amely felelős a szervek körüli zsírfelhalmozódásért, valamint a kivételes mennyiségű hasi zsír kialakulásáért.
4. Öregedés:
Az életkor előrehaladtával a dehidroepiandroszteron vagy a DHEA néven elismert hormon termelése csökken a szervezetben. Bár a DHEA hasi zsírra vonatkozó eredményei nyugalmi állapotban határozatlanok, kevés egészségügyi szakértő gondolja úgy, hogy a DHEA hozzáadása csökkentheti a hasi zsírokat.