Kamilla - A gyógynövény hatása és alkalmazása - Egészség
A kamilla tea egy népszerű ital, amely különféle egészségügyi előnyöket is kínál.
A kamilla egy gyógynövény, amely az Asteraceae százszorszép növénycsalád virágaiból származik.
Évszázadok óta fogyasztják, mint természetes gyógymódot számos egészségügyi állapot ellen.
Kamilla tea készítéséhez a virágokat megszárítják, majd forró vízbe teszik.
Milyen előnyei vannak a kamilla teának?
A legtöbb ember sokat profitált a kamilla teából, ezért nézzük meg közelebbről a kamilla tea néhány előnyét és felhasználását.
Európai Orvosi Ügynökség tanulmánya azt mutatja, hogy a kamilla hasznos: gyomor-bélrendszeri (gyomor- és bélrendszeri) panaszok, megfázásos tünetek, apró fekélyek kezelésében.
Olvassa tovább, hogy részletesen megismerje a kamilla legjobb előnyeit:
1. A gyönyörű bőrért
Köszönet a kamilla tea gyulladáscsökkentő és antioxidánsokban gazdag jellege, nem kizárólag italként használják.
Helyileg forró vagy hideg kamilla teát alkalmazhat az irritáció vagy a bőrbetegségek, például az ekcéma helyére.
Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a fajta közvetlen alkalmazás jelentősen javíthatja a gyógyulást és csökkentheti a foltok és ráncok megjelenését az arcon.
Az oxidatív stressz megszüntetése és az immunválasz fokozása ezeken a területeken csodákra képes.
Segíthet a bőrpírnál, és a témában olvassa el cikkünket A bőrpír.
2. Gyulladáscsökkentő hatás
A kamilla izzasztó, nyugtató és görcsoldó, valamint fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású minden típusú gyulladás, különösen a nyálkahártya esetén.
Külsőleg a kamillát borogatás és mosás formájában alkalmazzák a gyulladt szemek számára. kötőhártya-gyulladás, viszkető és vizes bőrkiütések esetén, gargarizálásra fogfájás esetén, sebek mosására.
Ha bármilyen bosszúság van, főzni kell egy csésze kamilla teát, a megnyugtatás még a szív károsodása előtt bekövetkezik.
Száraz párna gyógynövényekkel erősen ajánlott egy meleg párnához a fájó helyeken.
Erősíti az immunrendszert
Ha erősíteni szeretné immunrendszerét a fertőzések megelőzése érdekében, a kamilla tea a válasz.
A kamilla teában számos fenolos vegyület található, amelyek kifejezetten a szervezet bakteriális fertőzésének leküzdéséhez kapcsolódnak.
Tanulmányok azt mutatják, hogy két hét alatt 5-6 csésze tea jelentősen javíthatja a szervezet képességét a fertőzések elleni küzdelemben.
Javítja a menstruációs kényelmetlenséget
A kamilla tea gyulladáscsökkentő jellege miatt ez a relaxáns népszerű választás a nők tüneteivel foglalkozó nők számára menstruáció, például duzzanat, görcsök, szorongás, izzadás, alvásképtelenség és hangulatváltozás.
Ez a tea közvetlenül befolyásolhatja e tünetek sokaságát azáltal, hogy megnyugtatja az elmét és a testet, és csökkenti a gyulladást, amely kényelmetlenséget okozhat.
Csökkenti a stresszt
Egy csésze kamilla tea egyik legnépszerűbb felhasználása van a stressz kezelése és szorongás.
A stressz kiküszöbölése olyan hatás, amelyet kutatások bizonyítottak.
Hosszú munkanap után ennek az italnak a meleg, nyugtató jellege elősegítheti a szerotonin és a melatonin szintjének növekedését a szervezetben.
Ezek a hormonok sikeresen kiküszöbölhetik a stresszt és a szorongást, miközben lelassíthatják az elmédet és megszüntethetik a szorongás klasszikus tüneteit. Napi 1-2 csésze kamilla tea jelentősen segíthet a krónikus stressz ellen.
Ismét, bár a terhesség stresszes időszak lehet, és fogyasztása fokozhatja a vetélés kockázatát.
Provokálja az alvást
Hasonlóképpen az is lehet, hogy a kamilla tea enyhíti a stresszt és a szorongást átfogó alvássegítő, különösen azok számára, akik nyugtalan, nyugtalan vagy fiatalító alvással küzdenek.
Még azok is profitálhatnak a kamilla tea hatásaiból, akik alvási apnoéval és más rendellenességekkel küzdenek.
Egy meleg csésze koffeinmentes kamillatea elfogyasztása elősegítheti a gyorsabb elalvást és felfrissülést.
Kezeli a cukorbetegséget
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kamilla tea előnyös lehet a cukorbetegek számára.
A vércukorszint csökkentésével és az inzulin mennyiségének szabályozásával a benne található erős szerves vegyi anyagok segítenek kiküszöbölni a vércukorszint hatalmas cseppjeit és tüskéit.
Ha tudni szeretné, mi okozza a cukorbetegséget, olvassa el a Cukorbetegség okai című cikkünket.