A hasmenés legszokatlanabb okai
Az emésztőrendszer minden külső változásra reagál a mozgékonyság aktiválásával vagy lelassításával.
Egyes hatások, bizonyos ételektől és italoktól kezdve a jógáig vagy a stresszig hasmenést, görcsöket vagy puffadást okozhatnak.
Problémák lehetségesek bélmozgással cukorbetegség vagy allergia esetén. Nézzünk meg néhány tényezőt, amely kiválthatja a hasmenést.
A hasmenés legváratlanabb okai
1. Fokhagyma és egyéb ételek
Sokan esznek fokhagymás ételeket anélkül, hogy bármilyen emésztőrendszeri rendellenességet szenvednének. De néhány embernél hasmenést okoz, mert fruktánokat tartalmaz.
Ezek olyan molekulák, amelyek okozhatnak emésztési rendellenességek irritábilis bél szindrómában és más emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknél.
Néhány más étel, például a hagyma, a spárga, a hagyma, az árpa is tartalmaz fruktánt, így ha nagyobb mennyiségben fogyasztják, akkor is lazuljon meg.
2. "cukormentes" jelöléssel ellátott élelmiszerek
Legtöbben, akik fogyni próbálunk, választhatnak cukormentes ételeket. A cukorpótlók csökkentik az ételek kalóriatartalmát, de bevitelük hátterében lehetséges hasmenés és hasi fájdalom.
Sok teljesen ártatlan csemege, cukormentes mézga, néhány fehérje- vagy ételrudat sőt a fogkrém cukoralkoholt, egyes gyümölcsökben és zöldségekben természetesen előforduló vegyületeket, valamint bizonyos termékek édesítésére szintetikus anyagot is tartalmaz.
3. Kávé és hasmenés
Sok embernél a kávé elfogyasztása után a bél perisztaltikája aktiválódik, és néha hasmenés lép fel. Ennek hibája nem az ital, hanem a benne lévő koffein.
Az emésztési problémák gyakran abból adódnak, hogy nagy mennyiségű szénsavas italt fogyasztanak koffeinnel, fekete teával és energiaitalokkal.