A hasi zsír felhalmozódásának okai és azokkal való bánásmód - Chernomore
Mire vezet a derék körüli zsír?
A hasi zsír felhalmozódása nemcsak esztétikai probléma. Komoly módon veszélyezteti az egészséget. A hasi zsírt veszélyes előfeltételnek tekintik olyan betegségek kiváltásában, mint a cukorbetegség, az inzulinrezisztencia, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a rák, a hormonális problémák, a reproduktív nehézségek.
Melyek az azjenjen.bg által bemutatott hajlamok a hasi területen a zsír felhalmozódásának fő okai.
Mozgásképtelenség és rossz táplálkozás
A hasi területen az elhízás oka lehet az egészségtelen típusú felesleges kalóriák bevitele. Ha munkája hosszan tartó üléssel jár, és cukrot, telített zsírokat és transzzsírokat, mesterséges édesítőszerekkel ellátott ételeket és italokat is fogyaszt, akkor ez a jövőben nagy problémát jelenthet egészsége szempontjából. Az alacsony tápértékű élelmiszerek fogyasztása, de az üres kalóriák magas rendelkezésre állása is elhízáshoz vezet a hasi területen, és számos, ezekből a zsírokból eredő betegséghez vezet.
Kor, nem és genetika
Az életmód mellett a derék körüli zsír felhalmozódása nagyban függ a genetikai hajlamtól. Mindenkinek előre meghatározott tendenciája van a zsír felhalmozására a test bizonyos részeiben. Ez a mechanizmus azonban ellensúlyozható, bár nehezen és erőfeszítéssel. Az életkor is tényező. Haladásával az izomtömeg csökken, ami megnehezíti a zsírszövet ellenállását. A Mayo Clinic szerint a kevesebb izomtömeg kevesebb kalóriaégetést és több erőfeszítést jelent a hasi zsír elleni küzdelemben. A nem is meghatározó. A középkorú és a túlkoros nőknél nagyobb valószínűséggel halmozódik fel a hasi zsír a hormonális egyensúly megváltozása miatt.