A 15 legőrültebb mítosz az alkoholról The Mainline
Íme a 15 legnagyobb mítosz az alkoholról, amelyet valószínűleg életében legalább egyszer hallott.
1. Az ivás felmelegszik
Nagyon, nagyon rossz. A kellemes meleg, amely például egy pohár grog után terjed a testen, csak illúzió. Az alkohol valójában több vért juttat a bőrre, és ezáltal nemcsak a melegség érzetét kelti, hanem a jól ismert vörösséget is.
Ebben a folyamatban azonban elveszítjük a hőt, és a test lehűl. Ez különösen a hideg hónapokban veszélyes, mert fagyáshoz vezethet.
2. Az alkohol és egy energiaital összekeverése jobban megitatja
Az energiaitalok befolyásolják annak megítélését, hogy valójában mennyire részegek vagyunk, de nincsenek közvetlen hatással arra, hogy az alkohol hogyan hat ránk. Bár az alkoholfogyasztás nem tulajdonítható közvetlenül a Red Bullnak, jobb elkerülni ezt a kombinációt.
3. Ha sört iszik a kemény alkohol előtt, akkor nagyon rosszul lesz. Ha kemény alkoholt, majd sört iszik, akkor nem lesznek problémái
A vizsgált alkohol mennyisége fontosabb, mint a sorrend. Ha túl sok alkoholt fogyaszt túl gyorsan, valószínűleg rosszul fogja érezni magát.
4. A sötét alkohol mindig egészségesebb
A sötét sör és a vörösbor általában több antioxidánst tartalmaz, mint a világos sör és a fehérbor. Ez azt jelenti, hogy bár kalórikusabbak, magasabb a tápértékük, ami egészségesebbé teszi őket, mint a könnyű lehetőségek. Több antioxidánst tartalmaznak, de több mérgező vegyi anyagot is tartalmaznak, amelyek az erjedés során keletkeznek, ami ronthatja a másnaposságot.
5. Az idősebb bor jobb
Magától a bortól függ. Egyeseket a gyártásuk után egy éven belül el kell fogyasztani, és idővel nem javulnak. Másoknak néhány évig a pincében kell maradniuk, hogy elérjék a legjobb minőséget. Sajnos az a bor, amely a tervezett időpont után marad, nem lesz jobb. Még a benne található antioxidánsok is csökkenni kezdhetnek.
6. A sötét sör inkább alkoholos, mint világos
A sötét sörök gazdagabb ízűek, több szénhidrátot és kalóriát tartalmaznak. Sokan úgy gondolják, hogy ők is alkoholistábbak. A sör színe nem pontos mutató, mivel attól függ, hogy milyen gabonafélékből készül. Vannak sötét sörök, amelyek kevesebb alkoholt és szénhidrátot tartalmaznak, mint a világos változatok.
7. A sör jó ital az edzés utáni gyógyuláshoz
Egyes tanulmányok szerint a sör jobban hidratálja a sportolókat, mint a víz. Szerintük a benne található vitaminok és ásványi anyagok olyan egészségügyi hatásokat adnak, amelyeket a víz nem nyújt. Ezenkívül a szóda segít oltani szomját, míg a szénhidrátok energiával töltik fel. A kutatás valójában azt találta, hogy a sör csak egy kicsit jobban rehidratálja a sportolókat, mint a víz. A cukrokat, sót és káliumot tartalmazó sportitalok ugyanúgy rehidratálhatják a testet, az alkohol mellékhatásai nélkül. Ezenkívül a májra és a hasnyálmirigyre gyakorolt hatása miatt az oxigén gyorsabban távozik a véráramból, ami megakadályozza az értékes tápanyagok és enzimek szervezetben történő szállítását. Ez lelassítja az izomnövekedést és a talpraállást, valamint megzavarja a szénhidrátok energiacseréjét.