A három napos étrend megmenti a cukorfüggőséget

Ha nem akar csúnya, beteg és kövér lenni, minimalizálja a cukorfogyasztást - tanácsolja Brooke Alpert élelmiszer-szakértő.

Az édes ízt leginkább az emberi szájíz keresi. És bár az emberek hajlamosak elutasítani a friss zöldségeket vagy az egészséges tál teljes kiőrlésű zabkását, kiderül, hogy sokkal nehezebb "nem" -et mondani a desszertekre és a csábító süteményekre csokoládéval, karamellával, édesített sajtokkal és gyümölcsökkel. Kiskorától kezdve a gyermek édességre vágyik, és ez a szenvedély örökre uralja az érzékeket. Az akarat az egyetlen fegyver, amellyel az ember harcol a desszert megszállott öröme ellen.

A fehér cukor kábítószer és függőséget okoz, - magyarázza Brooke Alpert amerikai élelmiszer-szakértő, rámutatva a kristály édesítőszerre, amely napjainkban világszerte számos halálos betegség és elhízás egyik bűnösének számít. Az ember gyalogosan, éttermekben, sőt házi készítésű ételekkel és italokkal együtt is sokkal több cukrot fogyaszt, mint amennyi hasznos, és ilyen lassan, de biztosan öngyilkos lesz.

Minél több cukrot veszünk be, annál többet akarunk. Bebizonyosodott, hogy a test több édességet keres, amikor tőlük kap. A test hozzászokik a magasabb vércukorszint fenntartásához, és ha nem elégedettek, a kábítószer-absztinencia közeli állapotba kerül. Ezért a cukrot fokozatosan csökkenteni és korlátozni kell, néhány szabály betartásával.

---