A halolaj szedésének előnyei, hogyan válasszon minőségi terméket - Blog
A halolaj az egyik fő zsírsavforrás, amely annyira szükséges az emberi test megfelelő működéséhez. Mint tudjuk, sokféle zsírsav létezik, és testünknek szüksége van rájuk, mert energiát szolgáltatnak és részt vesznek a sejtmembránok kialakulásában. Segítenek felszívni néhány vitamint és ásványi anyagot, sőt fontos hormonokat is termelnek. Éppen ezért az orvosi szakemberek egyre inkább ajánlják bevitelüket, és a különféle étrend-kiegészítők egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek.
Halolaj - segítő a jó élethez
A halolaj a zsírsavak egyik "arany" forrása, függetlenül attól, hogy a szokásos napi étlapunkon keresztül jutunk hozzá, vagy kiegészítőket szedünk. Néhány hal különösen gazdag omega-3 zsírsavként ismert hasznos elemekben. Ilyenek például a makréla, a hering, a tonhal, a lazac, a tőkehal és más.
A halolajban található két legfontosabb omega-3 zsírsav az eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav.
Általában zsírsavakban gazdag ételeket és étrend-kiegészítőket ajánlanak a trigliceridszint csökkentésére, de nem csak ezt. Leggyakrabban a szív- és érrendszeri és a vérrendszer védelmével kapcsolatos erőteljes tulajdonságaik miatt dicsérik őket.
Néhány ember halolajat szed a vérnyomás, a trigliceridszint és a koleszterinszint csökkentésére.
A halolajat a szívbetegségek vagy a stroke megelőzésére is használják, valamint:
- Eltömődött artériák
- Károsodott szívritmus
- Szív elégtelenség
- A vérrögképződés megelőzése érdekében
Az előnyök nem érnek véget ezzel
A halolajat az egészségügyi szakemberek a vesékkel kapcsolatos számos fizikai betegség esetén is javasolják, beleértve a vesebetegségeket, a veseelégtelenséget és a cukorbetegséggel, cirrhosissal, Berger-kórral (IgA nephropathia) és más betegségekkel összefüggő szövődményeket.
De a halak régóta híresek az "agyi táplálékról", mert az évek során sok betegnek segített megbirkózni a depresszióval, a bipoláris rendellenességekkel, a pszichózisokkal, a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességekkel (ADHD), az Alzheimer-kórral, a fejlődési rendellenességekkel, a migrénnel, az epilepsziával, a skizofréniával, traumás stressz zavar.
Mások a halolajra támaszkodnak olyan problémák miatt, mint a szemszárazság, szürkehályog, glaukóma és az életkorral összefüggő makula degeneráció, amely az időseknél nagyon gyakori betegség, és súlyos látási szövődményekhez vezethet.