A hal stimulálja a férfi szív munkáját - Tialoto
A tenger gyümölcseiben található mérsékelt mennyiségű hasznos omega 3 és 6 zsírsav pozitívan hat a test legfontosabb izomzatára
Fogyasszon mérsékelten zsírsavakat, csak így jót tesznek a szívnek. Fotó: Dreamstime
Ha még nem vagy meggyőződve arról, hogy a hal szerepel a szuperételek aranylistáján, új bizonyítékunk van erre.
Amerikai és svéd tudósok azt találták, hogy az omega 3 és 6 zsírsavakban gazdag olajos halak és tenger gyümölcseinek rendszeres fogyasztása csökkenti a szívproblémák kockázatát .
A szakemberek csaknem 40 000 svédet figyeltek meg 45 és 79 év között.
A tanulmány hat évig tartott, 1998-tól 2004-ig, és nyomon követte mind az étkezési szokásaikat, mind az egészségüket. .