A haj étrendje - Szépség

Ahhoz, hogy erős és egészséges legyen, kiegyensúlyozott menüre van szüksége

szépség

Akár akarjuk, akár nem, az ősz lassan, de biztosan bekúszik a korábban gondtalan nyári napjainkba. És hogy megvédjük magunkat a zsebkendőktől és a köhögés elleni szirupoktól, minél több vitamint kell bevennünk.

Ezek azonban nem csak a "belső" egészségünket befolyásolják. A fényes és erős hajra is jótékony hatásuk vonatkozik, de fontos megjegyezni, hogy csak akkor hat, ha természetes formában szedünk kiegészítőket.

Azok vagyunk amit megeszünk. Ezúttal egészen szó szerint.

Omega-3 zsírsavak

Ezek az összetevők segítenek csökkenteni a test gyulladásos folyamatát, beleértve a fejbőrt is. Javítják a haj növekedését, egészséges és természetes fényt kölcsönöznek neki.

Dió, szardínia, lenmagolaj és lazac tartalmaz.

A- és C-vitamin

Hozzájárulnak a faggyú termeléséhez - egy váladékhoz, amelyet a faggyúmirigyek szabadítanak fel. Jelenléte különösen fontos, mert megakadályozza a fejbőr és a haj kiszáradását, ragyogásáért is "felelős".