A GYÜMÖLCS A BABA MENÜJÉBEN sandi Gyermekem blogja

Sandi blogja

  • Húsvét (0)
  • Babát akarok (0)
  • Egyéb (0)
  • Családunk (0)
  • Anya naplója (0)
  • Ünnepi (1)
  • Kedvenc linkek (0)
  • Finom dolgok (3)
  • Saját tapasztalatok alapján (0)
  • Gyermekfejlődés (0)
  • Egészség (2)
  • Sport és diéták (0)
  • Szépség és divat (0)
  • Barátok (0)
  • Játékok és szórakozás (0)
  • Alvás (0)
  • Anya és apa (2)
  • Szoptatás és etetés (5)
  • Utazás (0)
  • Anyaság és munka (0)
  • Születés (0)
  • Terhesség (1)

Ősidők óta értékelik az emberek a gyümölcsöket és a zöldségeket. Számos tanulmány bizonyítja nélkülözhetetlen szerepét fontos tápanyagok és az emésztési folyamatokat serkentő tényezők forrásaként.

Milyen előnyei vannak a gyümölcsöknek és zöldségeknek?
A testben gyümölcsök és zöldségek importálódnak:

  • Vitaminok - C, P, B1, B2, PP, K, karotin, folsav, inozit, kolin stb.
  • Ásványi sók - kálium, kalcium, vas, réz, mangán stb.
  • Szerves savak, főleg a gyümölcsökben - almasav, citromsav, borkősav, borostyánkősav, oxálsav stb.
  • Oligo- és poliszacharidok - glükóz, fruktóz, pektin, keményítő stb.
  • Phytoncides - antibakteriális hatású anyagok.

    A gyümölcsök és zöldségek növelik az étvágyat, befolyásolják az emésztőrendszer mirigyeinek szekréciós funkcióját és enzimatikus aktivitását, segítenek jobban felszívni a kalciumot és a magnéziumot. Ezek a termékek rostforrások (élelmi rostok, rostok), amelyek nem bomlanak le a gyomorban és a belekben, de hozzájárulnak a normális bélflóra fenntartásához, semlegesítik a mérgező anyagokat, fontosak az elhízás, az érelmeszesedés, a vastagbélrák korai megelőzésében. bél és egyéb betegségek.

    menüjében

    Mely gyümölcslevek alkalmasak a babának?
    A legtöbb esetben az orvosok azt tanácsolják, hogy az almalével kezdjék, amelyet a fiatal csecsemők nagyon jól tolerálnak. A következő hónapokban, a gyermek állapotától és az évszaktól függően, a gyümölcslevek fokozatosan változatosabbá válnak. Készítheti őket sárgarépából, meggyből, meggyből, málnából, őszibarackból, sárgabarackból, citrusfélékből.

    Mely gyümölcslevek hashajtó és melyek égető hatásúak?
    A paradicsom, a szilva, a körte, a szőlő és a narancs levének hashajtó hatása van, a cseresznyének, az almának, a sárgarépának és a citromnak az égő hatása van.

    Melyik gyümölcslé okozhat allergiás reakciókat?
    Egyes citrusfélékből, kiviből, eperből, málnából készült gyümölcslevek allergiás reakciókat okozhatnak, leggyakrabban bőrkiütéseket vagy az emésztőrendszerből, különösen azoknál a gyermekeknél, akiknél a családban allergiás kórtörténet volt. Ezért ezekben az esetekben ajánlatos később, a második felében felvenni őket a gyermek étlapjára.

    Hogyan készítsünk bébilét otthon?
    Otthon a gyümölcsleveket csak egészséges, friss és jól érett gyümölcsökből vagy zöldségekből készítik, amelyeket nagyon alaposan megtisztítanak és megmossanak. Az előkészített finom reszelőn reszelje le a gyümölcsöt vagy a zöldséget, és nyomja át tiszta gézen. A gyümölcsleveket a gyermek azonnal elkészítésük után fogyasztja.

    Mióta lehet a gyermeknek gyümölcspürét adni gyümölcslé helyett?