A gyönyörű TV-műsorvezető, Iva Ekimova felfedte tökéletes intézkedéseinek titkát - A híres

gyönyörű

A legfontosabb dolog

Bővebben a témáról

Iva Ekimova, a kis képernyős TV műsorvezetője népszerű 39 éves. Hírességek sztárja több mint 20 évvel ezelőtt szerencsés lányként emelkedett a Nevada Super Show-n, és ma továbbra is műsorvezetőként dolgozik, és a TV7 egyik arca, egyetemi tanár és közönségkapcsolati szakértő. Az élet mottója: aktívnak lenni, függetlennek lenni, és ez kivívja a párja iránti tiszteletet. ”.

Hogyan tarthatja fenn tökéletes alakját?

Kemény. Nem könnyű fitneszrel kezdeni a napot, hacsak nem keres belőle pénzt, majd folytassa a rutinszerű tevékenységeket és fejezze be a házimunkát.

Diétát követsz és mit?

Semmi különös. Kerülöm a sült ételeket, a burgonyát és a rizst. Kiemelem a gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a tenger gyümölcseit. A mennyiséget is korlátozom. Bármilyen furcsának tűnik, nem sokkal a teli állapotom előtt megállok.

személyes archívum

Mit eszel és hogyan osztod el aznapi ételeidet?

Könnyű étel, amely energiát ad nekem. Vigyázzon, ne vigyék túlzásba. Néha sikerül naponta ötször enni. Leggyakrabban azonban 3-ra csökkennek. 19.30 után - semmi. A legtöbb teát.