Hogyan lehet könnyedén és ártalmatlanul legyőzni az orrfolyást és az orrdugulást
2016. október 18, szerző Teodora Marinova
Körülbelül 2 hete egy kiállításon, ahol megkóstoltuk a Verve gyömbérteákat, többen elmondták, hogy az évszak tipikus influenzás tünetei vannak - orrfolyás és torokfájás, és természetes szerek érdeklik őket a kellemetlen állapot leküzdésére.
A melegítő tea kortyolgatása közben megbeszéltük egymással, hogy a természet egy rendkívül gazdag, bizonyítottan hatékony és teljesen ártalmatlan "gyógyszertárat" kínál számunkra, tele gyógynövényekkel, elixírekkel, kenőcsökkel és egy csomó elfelejtett hatékony eszközzel és módszerrel a kapcsolódó betegségek leküzdésére. az év hideg felében influenzával és náthával, sőt néhány remek ötletet és receptet is cseréltünk - köszönöm lányok:).
Ez alatt az idő alatt a gyömbér tea teljesítette a dolgát, és vendégeink távoztak, megosztva, hogy valóban szabadabban lélegeznek, és az orruk ki van dugva, és határozottan elhatároztam, hogy a következő cikkek egyikét mindenképpen ezeknek az elfelejtett gyógymódoknak szentelem. a természetes gyógyszertár polcairól, az influenza és a megfázás egyik leggyakoribb és tartósabb tünete - a COPD - ellen.
A túlzott orrváladék valójában a saját immunrendszerünk próbálkozása a betolakodókkal - patogén vírusokkal és baktériumokkal, amelyek influenzát és megfázást okoznak. A legjobb, amit tehet, az, hogy segít neki.
Itt az ideje, hogy megnézzük, milyen praktikus tippek, bevált receptek és hatékony eljárások állnak rendelkezésre a megfázás leküzdésére ma természetes "gyógyszertárunk" polcain:
1. Fogyasszon több folyadékot
Mint minden betegségnél, úgy a náthánál is, sok folyadékot kell inni, hogy a test megszabaduljon a méreganyagoktól. Kötelező körülbelül 2 ½ - 3 liter folyadékot inni, lehetőleg meleg és hasznos - forró gyömbér tea, kamilla, fahéj, fekete és zöld tea segítenek az általuk okozott vírusok és gyulladások ellen.
2. Inhaláljon
A sós vízzel történő belégzés előnyös. Egy pohár forrásban lévő vízhez adjunk két evőkanál tengeri sót. A gőz napi többszöri belégzése elősegíti a váladék felszabadulását.
3. Kerülje a nyálkaképző ételeket
A hideg italokhoz gyakran ajánlott meleg tej nemcsak nem segít, hanem éppen ellenkezőleg, növeli az éjszaka hangerejét. Egyéb gabonaalapú élelmiszerek, búzakenyér, búzaliszt, fehér rizs, tészta, müzli és banán.
4. Egyél több természetes vitaminokban gazdag ételt
Egyél hagymát és fokhagymát. És sok természetes vitaminokban gazdag gyümölcs - még ebben a szezonban is vannak: citrusfélék, gránátalma, alma, kivi. Ha szereted a csípős paprikát, egyél gyakrabban, a megfázás mellett a köhögés ellen is segítenek.
5. Mi az 5 leghatékonyabb gyógynövény az orrfolyás és az orrdugulás leküzdésére:
A gyömbért a szakértők rendkívül hatékony természetes gyógymódként javasolják az orrdugulás tüneteinek enyhítésére. Íme néhány recept a nátha fűszeres gyökérzetével:
A borbolya egyes fajainak kérgéből, gyökereiből és gyümölcseiből származó tea enyhíti az orrdugulást és az orrfolyást. A gyógynövényes gyógyszertár a megfelelő receptek mellett azt is elárulja, hogy a borbolya is immunstimuláns, és segít a szervezetnek a fertőzések gyorsabb leküzdésében.
Az Echinacea megakadályozza a nátha és az orrfolyás kialakulását. Szakértők azt állítják, hogy az echinacea profilaktikus alkalmazása 58% -kal csökkentheti a rhinitis kockázatát, a betegség ideje alatt pedig a felére csökken. Az Echinacea enyhíti az orrdugulást és az orrfolyást. Nagyobb C-vitamin adagokkal ajánlott kombinálni.