Hogyan segítsünk egymásnak a hőség alatt A nők számára
Javában zajlik a nyár. A hőmérséklet riasztóan emelkedik.
Nehéz elaludni, és amikor elalszunk, az alvásunk nyugtalan és megtört. A mentális érzékenység ezen súlyosbodása a biológiai tényezőkhöz kapcsolódik. A nap hosszú, és a nap aktivitása növekszik. A mágneses és sugárhatások növelik az idegrendszer érzékenységét. De miért is veszélyes valójában, és mi történik a testtel ezen a hőmérsékleten?
Magas hőmérséklet hatására az erek kitágulnak. Ez automatikusan lelassítja a vérkeringést, és nem jut elegendő oxigénhez az agyhoz. Ettől kissé szédülünk, elveszítjük az egyensúlyunkat és a talajt a lábunk alatt, gyakran fejfájást érzünk, megfeketítünk, és úgy tűnik számunkra, hogy most a földre fogunk esni. A szív azonban azonnal megpróbálja ezt kompenzálni, és azonnal felgyorsítja ritmusát a vérkeringés javítása érdekében, és megpróbálja megszerezni az agy számára szükséges oxigént. Erős szívverést érzünk, izzadással és illúzióval együtt, hogy nem tudunk lélegezni. És mindezt mintegy 35-37 fokról.
Ha általában alacsony vérnyomásban szenvedünk, akkor a hő a legveszélyesebb számunkra, mert az erek kitágulása tovább csökkenti a vérnyomást. Ez még nehezebbé teszi az oxigén eljutását az agyba. Általában az alacsony vérnyomású emberek panaszkodnak, hogy a melegben még ágyból is nehéz felkelni. De a meleg a magas vérnyomásban szenvedők számára is veszélyes (főleg, ha érrendszeri problémáik vannak), a megnövekedett pulzus miatt, amely további nyomást jelent az erekre. A kiszáradás mellett nagyon veszélyes, a vérnyomás éles esése vagy emelkedése. Ez akkor történik, ha egy olyan helyiségből megyünk ki, ahol a klímaberendezés be van kapcsolva, kint, több mint 10-15 fokos hőmérsékleti amplitúdóval, vagy fordítva - ha a forró levegőből egy hideg helyiségbe lépünk be. A test számára a hirtelen hőmérsékletváltozás sokk, amellyel nehéz megbirkózni.