A gyógyító bölcs 2. rész

ALKALMAZÁS: Felébreszti a Kundalinit és átalakítja az első csakra energiáját -

szexuális. A szexuális problémák megelőzésében és kezelésében használják. A Mudra elősegíti az alkotást, a kreativitást és a szépséget.

TELJESÍTMÉNY: A karokat ökölbe szorítják, egymás fölé, a lehető legalacsonyabban a has elé. A bal mutatóujj a jobb ökölbe kerül. A jobb hüvelykujj felülről "becsukódik".

ADAGOLÁS: Naponta háromszor, 5 percig, vagy ha szükséges

rész

ALKALMAZÁS: Nagyon jól alkalmazható székrekedés esetén. Serkenti a máj, a szív, a gyomor aktivitását. Segít lebontani az elfojtott agressziót és felszabadítani a kifejezhetetlen félelmeket. Támogatja a "Nem" kimondás képességét. Segít értelmessé tenni az életet; új irányok felfedezése az életben. a saját felelősségének tudata; a stagnálás leküzdése.

TELJESÍTMÉNY: A tenyér ökölbe szorul. A hüvelykujjakat a gyűrűsujjakra helyezzük.

ADAGOLÁS: Naponta háromszor 15 percig, vagy ha szükséges

MATANGI (gesztus a belső harmónia és a királyi erő eléréséhez)

ALKALMAZÁS: Serkenti a szív, a gyomor, a máj, a nyombél, az epehólyag, a lép, a hasnyálmirigy, a vesék aktivitását. Serkenti a hasi légzést. Mindenféle feszültséget "eltávolít". Befolyásolja a napfonatot. Eltávolítja a görcsöket és a gyomor nehézségét; kiküszöböli a diffúz fájdalmat és görcsöket az állkapocsban. Békét, nyugalmat és harmóniát ad.

TELJESÍTMÉNY: Az ujjak összefonódnak a napfonat előtt. A középső ujjak megérintik a hegyüket. A figyelem középpontjában a gyomor területén lévő légzés áll.

ADAGOLÁS: Naponta 3-szor 4 percig, vagy ha szükséges.