A gyermekjátékok több kalóriát égetnek el, mint a fitnesz - Legfrissebb hírek

Az olyan gyerekjátékok, mint a kötél ugrása és a hajszolás, több kalóriát égetnek el, mint a kocogás és az erőnlét, és sokkal hatékonyabbak a testsúly megőrzésében - írta a Daily Mail brit szakértőkre hivatkozva.

mint

Csak 15 perces ugrókötél 215 kalóriát éget el, kerékpározás - 190 kalóriát és üldözés - 115 kalóriát. A viszonylag kevésbé megerőltető hölgy 88 kalóriát éget el 15 perc alatt, a karika forgása pedig - 83 kalória - mondta brit fitneszszakértők.

Ezért világhírű sztárok tartják a fazont a gyerekjátékokkal. Kate Hudson és Justin Bieber a kötélugrás rajongói. Beyoncé és Michelle Obama esküsznek egy karika forgatásával, Madonna és Gwyneth Paltrow pedig egy trambulinon kalóriát éget.