A gyermekek súlya 6 évesen
A felelős szülők általában nemcsak az élethez legszükségesebb dolgokat adják meg a gyerekeknek, hanem azt is, ami gyerekkorukban nem volt meg, amiről este álmodoztak az ágyban, lefekvésre készülve. A felnőttek gyakran kételkednek a meghozott döntések helyességében, és olyan kérdések gyötrik őket, amelyek nem maradhatnak megválaszolatlanok. A gyermekek fejlődését és egészségét követve megértik, hogy a gyermek harmonikus testi fejlődése és jó egészsége együtt jár az olyan társakkal, mint a testtömeg és a testmagasság.
Hat év
Ma a napirend hat év, pontosabban a 6 éves gyermekek súlya és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által meghatározott normák szerinti növekedés. Azt azonban el kell mondani: ha a cikk egyik szülője talál eltéréseket az átlagos adatok és a valóság között, akkor nem szabad pánikba esni. Legyen ez csak ok arra, hogy kapcsolatba lépjen a körzeti gyermekorvossal, aki tanácsot ad és kompetens ajánlásokat fogalmaz meg.
Kicsit az óvodáról
Ismeretes, hogy a 6 éves gyermek növekedési ideje nagyon fontos. Számos változást kap a fizikai és mentális síkon. Közülük: a tejfogak elvesztése, a növekedés erős ugrása és az ellenkező nem iránti túlzott érdeklődés, a szexuális identitás kialakulása. Mindezek a folyamatok teljesen normálisak és természetesek, de egy ilyen nehéz időszakban nagyon fontos a gyermek szülői támogatása és figyelme.
A gyermek színpadi mérőjelének gyors emelkedésének köszönhetően, amely néha 8-10 cm-rel megemelkedhet, és a csecsemő számára új hollywoodi mosoly kialakulásának köszönhetően a test emelt módban működik, nagy mennyiségű anyagot fogyasztva. energia és hasznos tartalékok. Az óvodai időszakban jelentősen diverzifikálnia kell a baba étrendjét, és ne feledje, hogy fontos, hogy a 6 éves gyermek magasságát és súlyát kordában tartsa. Ezenkívül ez a két mutató közvetlenül függ egymástól.
6 éves gyermekek súlya: WHO szabványok
A fentiekben megjegyeztük, hogy nem szükséges, hogy minden gyermeket azonos kefével egyenlítsenek ki. A statisztikák eredményei öt országban végzett felmérések alapján gyűjtött adatok. Az életkörülmények, az éghajlat és a genetikai előfeltételek mindenütt eltérőek. A súlymutatók valamennyire eltérnek egymástól, ezért az óvodai nevelés teljes súlyát legalább a nemek alapján kell lebontani, nevezetesen a fiúk és a lányok átlagos paramétereit külön-külön kell figyelembe venni. Az észlelés kényelme érdekében az alábbiakban adattáblázatok találhatók, amelyek a 6 éves gyermek átlagos súlyának kérdését tükrözik.
Átlag a lányoknál
| kor | A lány súlya, kg | ||
| Elégtelen (alacsony) súly | Átlagos súly (normál) | Túlsúlyos (túlsúlyos) | |
| 6 év | 13, 5-17, 5 | 20.2 | 23, 5-33, 4 |
| 6,5 év | 14, 1-18, 3 | 21.2 | 24, 9-35, 8 |
A táblázatból kiderül, hogy a 20,2 és 21,2 kg közötti határ egy 6 éves gyermek normál súlya. Az ilyen testtömegű lányt a leghelyesebbnek és harmonikusan fejlettnek tartják. Ha valamilyen eltérés van a normától nagyobb vagy kisebb irányban, akkor ajánlott az étrend módosítása és a fizikai aktivitás hozzáadása a növekvő szépség életéhez.
Az alacsony súlyú lányt motiválni kell a sportolásra. Segíti az izmok, a karakterformálás és a harci szellem erősítését. Kerékpározás, görkorcsolyázás, tánc, szánkózás vagy hosszú séták az egész családdal - ez nem teljes lista azokról a tevékenységekről, amelyeket gyermekekkel végezhet. Mindezek a cselekedetek hozzájárulnak a jó hangulathoz és a gyermek megfelelő fejlődéséhez. A testmozgás után felindul az étvágy, ami a fő segítő a hiányzó kilók megszerzésében.
A gyermekek megfelelő táplálkozása
Az óvodai étrendnek tartalmaznia kell egészséges ételeket, amelyek kalciumot, foszfort és vitaminokat tartalmaznak. A tej, a túró, a hal, a hús, a gyümölcsök, a gyógynövények és a zöldségek elengedhetetlenek, de a süteményeknek - cukorkáknak és csokoládéknak - távol kell maradniuk. A túlzott extrák és a nagy mennyiségű cukor lustaság és kikapcsolódás érzetét kelti, és ez nem járul hozzá a gyermek fizikai aktivitásához. A túlsúlyos lányok szüleinek javasoljuk, hogy vegyék fel a kapcsolatot egy endokrinológussal.
Ez az orvos a hormonok szakértője, amelyek a legtöbb esetben felelősek az emberi test súlyáért. Ez a mátrixuk meghibásodása, ami gyakran a volumen túlzott növekedéséhez vezet. Ha ez a probléma, akkor megoldódik, amikor a hormonális környezet normalizálódik. Ha a túlsúlyos lányok okai mélyen a családfába kerülnek, akkor a fő ajánlás a sportos testmozgás és a megfelelő táplálkozás. Nincs péksütemény, zsíros, sült és egészségtelen ételek: chips, szóda, gyorsétterem.