A gyermekeink számára szükséges vitaminok

A vitaminokkal kapcsolatos összes hirdetés szerint gyermekeink csak akkor nőnek fel egészségesen, ha minden nap táplálék-kiegészítőket szednek. De vajon valóban így van-e?

Az iskola kezdetével a gyermekek étrendje gyakran szenved, ezért a szülők többsége úgy dönt, hogy most jó alkalom arra, hogy kiegészítőkön keresztül elkezdjen nekik adni egy extra adag vitamint. És valóban, a hideggel és az évszakok változásával a serdülők immunitása csökkenhet.

Ezért az orvosok néha ilyen kiegészítő segítséget írnak fel a szervezet számára az év ezen részében, még akkor is, ha a legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy ez nem mindig jó ötlet.

Egy ideális világban gyermekeink az összes szükséges tápanyagot megkapják étrendjükből, és nem lesz szükségük kiegészítőkre. De a való életben ez ritkán igaz. Az egészségtelen iskolai harapnivalókkal, az otthon ritkán főző szülők mozgalmas mindennapjaival és az üzletekben a gyermekek kísértéseinek millióival együtt gyakran olyan egészségtelen ételeket fogyasztanak, amelyek nem tudnak elegendő vitamint kapni az egyre növekvő test számára.