Ezek a legegészségesebb gyorséttermek, amelyek valóban jó ízűek
Ahelyett, hogy rendelnie és fizetnie kellene a csalódásért, ami egy szomorú, úgynevezett reggeli szendvics elfogyasztásából származik, próbálja meg néhány egészségesebb gyorsétterem választását reggel. -.
Fogyasztói jelentések ”Elliott Weiller MA megállt, hogy felfedje a legjobb ajánlatokat egy nonprofit gyorsétterem tagsággal foglalkozó szervezet számára, amely nem fogja feltörni a bankot, és nem hagyja túlterheltnek magát,.
Reggeli útközben? Ezek a legegészségesebb gyorséttermi lehetőségek
"Ha hiszed, ha nem, az amerikaiak harmada gyorséttermekben reggelizik" - mondta Weiler. Annak érdekében, hogy mindenki reggel jobban étkezzen, az Consumer Reports ablak minden egészségesnek tűnő reggelit megnéz az Au Bon Pain, a Dunkin ’Donuts, a Jamba Juice, a McDonald's, a Panera Bread és a Starbucks reggelin. Miután minden reggelin áttekintette a táplálkozási információkat, a csapatnak 48 ízesítési lehetősége volt - az összes rendelkezésre álló termék kis része. Aztán jött a kóstolás.
Ahhoz, hogy a lista élére kerüljön, az ételt mind a táplálkozás, mind az íz kategóriában "nagyon jónak" kell minősíteni. Ezután öt legkedveltebb reggeli kategóriában választották ki a legegészségesebb és legfinomabb termékeket.
1. A legjobb tojásos és sajtos szendvics
Ez lehet a legfontosabb kategória a nagyon éhesek - vagy a nagyon éhesek számára. Az Au Bon Bain egy tojásfehérje és esernyő reggeli szendvics egy gyenge búza bejgliből jó választásnak számít, 210 kalóriában nézz 7 gramm zsírral.
A legjobb választás azonban a Panera Bread avokádó, a tojásfehérje és a spenót volt, lapos, kihajtott babon. Kiváló ízminőséggel rendelkezik, és "nagyon jó" étkezéshez.
"Nagyon-nagyon jó" - mondta Weiler a TODAY Carson Daly-nak, aki nagy rajongója a töltött reggeli szendvicseknek.
Hacsak nem a napi nátrium- és kalóriaértékeket akarja egy helyen fújni, akkor a legjobb megszabadulni a "reggeli bomba" szendvicsektől, például az Au Bon Pain kolbásztól, tojástól és 610 kalóriás cheddar szendvicstől. "Napi ajánlott telített zsír-bevitelének 80% -a megvan" - mondta Weiler.