A gyerekek imádják a Solemio tésztát
Mindenki tudja, hogy a gyerekek imádják a tésztát! Igen, a családod kis tagjai ehetnek tésztát, és igen - ez nem fog nekik ártani. Valójában a tészta fontos része lehet a kiegyensúlyozott és egészséges étrendnek.
Tészta gyerekeknek - érdekes tanulmány
Az Országos Szövetség által végzett tanulmány eredményei tészta. A csapat elemzi a 2 és 18 év közötti gyermekek szokásait és állapotát. Megállapítást nyert, hogy azok, akik esznek spagetti és a tésztafélék rendszeresen étkezési szokásai és egészsége jobb, mint másoké, akik alig ízlik ezeket az ételeket. A tésztát rendszeresen fogyasztó gyerekek több rostot, vasat, E-vitamint és magnéziumot fogyasztanak, de kevesebb zsírt, mint azok, akik más ételeket fogyasztanak. Ez nem azt jelenti, hogy csak felajánlani kellene őket spagetti és a tészta, és hogy ezek a termékek jó megoldás az étlapunkhoz, mert számos zöldséggel és fehérjével kombinálódnak. Hogyan lehet rávenni a gyerekeket, hogy brokkolit, spenótot és más hasznos termékeket fogyasszanak? Kombinálva valamivel tészta és az étvágygerjesztő mártással sokkal könnyebb sikeres vállalkozás lenni.
Ha spagettit akar főzni ill tészta gyerekeknek próbáljon könnyed szószokkal tálalni az ételeket, túl sok fűszer nélkül, hogy könnyebben emészthetőek legyenek. Ne vigyük túlzásba a mennyiségeket, ismert, hogy körülbelül 100 gramm tészta elegendő az ember telítéséhez.
Kivételek
Ha a családjában vannak olyan emberek, akik gluténintoleranciában szenvednek, akkor jó, ha óvatosak vagyunk a tészta tálalásakor. Csináld viszonylag ritkán, és törekedj arra, hogy jó minőségű és alacsony glikémiás indexű legyen. Javasoljuk, hogy válasszon 100% durumbúza pasztát, mert annak jobb táplálkozási tulajdonságai vannak, mint a szokásosnál.
Jó hozzáfűzni, hogy a gyermekek csak 8 hónapos koruk után kapnak tésztát. A legtöbb anya azzal kezd kuszkusz, mert a kicsik könnyebben befogadják és gyorsan elkészül. Nagyabban akarja szolgálni a babát tészta, például hab vagy farfale? Előre apróra vágva, nehogy megfojtsa a babáját.
Hagyja, hogy kedvenc lányai vagy fiúi vidám, jó és egészséges emberek legyenek!
Névjegyek
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Cím:
57 Christopher Columbus Blvd.
Szófia 1540, Bulgária
Telefon:
+359 2 817 10 10
Fax:
+359 2 817 10 20
Az oldal sütiket használ a megfelelő működéshez, és kellemes és kielégítő élményt nyújt látogatóinak. További információ a Cookie-irányelvek .