A migrén gyakran okoz fejfájást hétvégén! BAZP Betegvédelem
Az alváshigiéné és a minőség hiánya, a helyreállító 8 órás esti alvás számos betegséghez vezet, beleértve a migrénes rohamok fokozódását és a krónikus fejfájások megjelenését.
Dr. Diana Tsolova neurológus a MyClinic-nek elmondta, hogy a legújabb kutatások ezen a területen kimutatták, hogy a jó alvás szabályainak betartása a betegek majdnem 100% -ában epizódissá teszi a krónikus migrént.
"Alvás közben a test napközben felépül a mentális és fizikai stresszből. Felszabadítja az erős antioxidáns melatonint, amely véd a rák ellen. Ennek oka egyrészt az alvás, másrészt az agy gyógyító hatása, másrészt - a fej körüli perifériás idegeken, artériákon és izmokon, ami ellenállóbbá teszi őket a nap folyamán jelentkező irritációval szemben. " szakértő.
Dr. Tsolova 20 éve foglalkozik fejfájási problémákkal. A kezelés átfogó megközelítését alkalmazza, az egyes betegek állapotához igazítva, előnyben részesítve a nem invazív és természetes módszereket.
- Dr. Tsolova, van-e valamilyen személyes oka a fejfájás kezelésére?
- Jómagam több mint 30 éve migrénes. Családi teher, anyai nagymamámtól. Krónikus fejfájás esetén a megközelítésnek átfogónak és megelőzésorientáltnak kell lennie. A Kineziterápia, az étrend, az életmód megváltoztatása szerepel. Bizonyos esetekben a fejfájás hónapokra megállítható a perifériás ideg blokkolásával. Arról nem is beszélve, hogy már léteznek olyan műtéti módszerek, amelyekkel a nyak és a nyak összeszorult idegei felszabadulhatnak, és így csökkenthetők, hígíthatók és megállíthatók a rohamok. Bulgáriában egyelőre nem alkalmaztuk, de tervezzük a kezdést.
- Tápláló étrendet követ?
- Észrevettem, hogy ha nem eszem kenyeret és tésztát, a migrénes rohamaim csökkennek. Megtanulhatja saját maga szabályozni betegségét - bizonyos ételek mellőzésével és testmozgással. Az étrend az elmúlt 25-30 évben sokat változott, és ez a fejfájásban szenvedők számának növekedéséhez vezetett. Központunkban egyedi étrendeket készítünk.
A gyógyszeres krónikus fejfájást rendkívül nehéz kezelni. Ismerek olyan embereket, akik évek óta napi 10-15 fájdalomcsillapítót isznak. Különösen veszélyesek a koffeint tartalmazó fájdalomcsillapítók.
- Ez azt jelenti, hogy a migrén nem gyógyítható?
- Az emberi genetikát nehéz megoldani. Sikereink a támadások hígítása, a fájdalom intenzitásának és időtartamának csökkentése. Egy dolog, ha havonta 15 támadást hajtunk végre, és 24 órán át tartunk, másik pedig három.
- Milyen betegek fordulnak hozzád?
- A migrénes és fejfájásos betegek többnyire nők - statisztikailag a betegek 70% -a, főleg 20-50 év közötti. A migrén már pubertáskorban, de leggyakrabban 20 éves kor után jelentkezhet. Van egy késői migrén is, 50 év után, ami nagyon ritka.
- A fejfájás és a migrén okai azonosak?