A gyengébb nem mindig jelenti az egészségesebbet - Egészséges életmód - Doctor Online - egészségügyi webhely
A nyári szezon elején egyre több nő és férfi úgy gondolja, hogy fogyniuk kell ahhoz, hogy jól kinézzenek és jól érezzék magukat. De nem mindig van valós elképzelésünk a súlyunkról és arról, hogy mennyit kell fogynunk. Leggyakrabban a szigorú diétákat fiatal férfiak és nők kezdik anélkül, hogy szakemberrel konzultálnának, és nem veszik figyelembe az ilyen étrend kockázatát, anélkül, hogy észrevennék, hogy testük még nem fejezte be növekedését és fejlődését.
És a fogyás nem mindig jó a test számára, és ami a legfontosabb - gyengébb nem mindig azt jelenti egészségesebb.
A fogyás a stressz. A súlycsökkenés, különösen ha rövid ideig végezzük, nagy stresszt jelent a szervezet számára, és súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Az endokrin és a reproduktív rendszer rendkívül érzékeny a súlyváltozásokra. Ezért szigorú diétát folytató fiatal lányoknál a petefészkek és különösen az ovuláció, a menstruációs ciklus leggyakrabban és legkorábban károsodnak. Lehetséges a visceroptosis elérése (a szerveket "lógó" zsírszövet elvesztése miatt), ami általában diszfunkciót okozhat.