A gránátalma erős immunstimuláns
Puls.bg | 2017. szeptember 07 0
A gránátalmát szuperételnek tekintik, és évek óta használják természetes gyógymódként a különféle betegségekre. Egyesek a fiatalság gyümölcsének nevezik, mert olyan hasznos anyagokat tartalmaz, amelyek meghosszabbítják az életet. A legfontosabbak közülük az antioxidánsok, amelyek erős immunstimuláns.
100 gramm gránátalmában 82 kalória van, csak 1,2 g zsír, 3 mg nátrium, 236 mg kálium. A gyümölcsben nincs koleszterin, és a benne lévő cukor viszonylag kicsi - 12 g. Kisebb mennyiségben rostot és szénhidrátot tartalmaz.
A nyári szezon végén gránátalma magok vagy frissen facsart gyümölcslé fogyasztásával erősíthetjük szervezetünket. Legfeljebb 20% cukrot, körülbelül 10% hasznos szerves savat, például alma- és citromsavat, valamint ásványi anyagokat, foszfort, mangánt, szilíciumot tartalmaz, magnézium, kalcium, méz, króm és egyéb. A gránátalma tele van A-, E-, C-, B1-, B2-, B6-, B12-vitaminnal, folsavval is, amelyek levét alkalmassá teszik fáradtságra, megfázásra és influenzára.