A gázok 7 oka a belekben

Puls.bg | 2012. április 26. | 6.

egyéni intolerancia

A puffadás - a gáz jelenléte a belekben - kétségtelenül kellemetlen. Ennek több oka lehet:

1. A gázképződést a gázok felszabadulását elősegítő termékekben gazdag menü okozhatja. Ez a belekben lévő baktériumok és gombák miatt bekövetkező erjedési folyamatnak köszönhető. Keményítőben gazdag vagy emészthetetlen összetevőket tartalmazó erjesztő termékek. A puffadást fokozza a zsíros ételek, édességek, szénsavas italok és koffein fogyasztása. A nyers zöldségek és gyümölcsök is hozzájárulnak ehhez.
Az erjesztés bizonyos típusú ételekkel szembeni egyéni intolerancia esetén is elérhető. Felnőtteknél hasonló hatás figyelhető meg a teljes tej fogyasztásával. Az egyéni intolerancia példája a fruktóz, a glutén.
Egyes ételkombinációk szintén fokozott gázképződést okoznak. Ilyenek a szénhidrátos (tészta) ételek és a hús, a tészta gyümölcsökkel, például gyümölcstortákkal stb.

2. Az étkezés módját befolyásolja az étkezés módja is. Lehetséges, hogy evés közben több levegőt vesz be, ez a jelenség akkor fordul elő, amikor a csecsemőket tápszerrel etetik, és felnőtteknél, amikor több vizet, különösen szénsavas italt esznek és isznak, nyomás alatt beszélnek vagy ott vannak. A folyamatot megkönnyíti a gyorsétterem, az étel elégtelen rágása, a túlevés, a teljes gyomorral való lefekvés.

3. Ennek oka az immobilizáció, amely szintén székrekedéshez vezet, és ő és a meteorizáció egy komplexben "megy". A mozgás a bél perisztaltikáját is támogatja. Ellenkező esetben az átjárás nehéz, a gyomortartalmat hosszú ideig egy helyen tartják. Ez erjedéshez és mérgező anyagok felszabadulásához vezet, amelyekből gázok képződnek. A folyamat még bonyolultabb, ha kevés vizet iszik és szabálytalanul étkezik. Ez elősegíti a száraz széklet kialakulását és megzavarja a gyomor szabályozását, ami súlyos ördögi kört hoz létre, és számos betegségre hajlamosít.