A GABRIAL MÓDSZER

A Gabriel-módszer. Első hónap - tanulj meg vizualizálni

Képzelje hogy

Reggel és este megszakítás nélkül 30 napig tegye a következőket:

Keressen egy fényképet valakiről, akinek kinézni szeretne. Ez a fotó az Öné lehet, évekkel ezelőtt. Legyen ez számodra az álom teste. John Gabriel emlékeztet arra, hogy ne gondolkodjon azon, hogy ez reális-e vagy sem, csak válassza ki a fotót. Fogadja el, hogy minden lehetséges.

Az alábbi fotón írd meg: "Az elmém erejét használom álmaim testének létrehozásához".

Tartsa a fényképet kényelmes helyen, John Gabriel azt tanácsolja, hogy legyen az ágy közelében, mert ébredéskor és lefeküdve mindig közvetlenül megnézheti.

Alvás előtt tegye a következőket:

  • Körülbelül fél percig nézze meg a képet
  • Miközben figyeled őt, mondd ki az alul írt szavakat
  • Csukd be a szemed és képzeld el, hogy már a testen is hasonlítasz a fotóra. Addig csináld, amíg csak élvezed
  • Képzelje el, hogy nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is úgy néz ki, mint a képen látható személy, képzelje el, hogyan érinti a testét a kisebb méretű ruha, olvadjon össze ezzel az érzéssel.
  • Használja a CD-t is - letöltheti a http://www.gabrielmethod.com/freecd webhelyről
  • Amikor másnap felébred, képzelje el újra a tökéletes testet, figyelje meg a fényképet, és élje át újra egy valóra vált álom érzéseit.
  • Képzelje el, hogy a rád váró nap úgy történik, ahogy elképzeled, és nagy boldogságot tapasztalsz.