A fogyni vágyók naponta csak kétszer ehetnek
- Csillagok
- A show
- Divat
- Egészség és szépség
- Anya
- Ház
- Kíváncsi
- VЯRAFIED
- Adj egy mancsot
- Szerelem és szex
- Bevásárlás
- PR zóna
- Beszélj az alvásról
- Teszteltük az Ön számára.
- Egy óra múlva újra
- Fénykép
- DirTV
A fogyni vágyók naponta csak kétszer ehetnek
A prágai Klinikai és Kísérleti Orvostudományi Intézet kutatói azt találták, hogy a napi kalória elosztása mindössze két étkezésben hatékonyabb a fogyás szempontjából, mint a korábban ajánlott, kis adagok napközbeni gyakori fogyasztása.
Vizsgálatuk eredményei azt mutatták, hogy azok az emberek, akik gyakran, bár kevesebbet esznek, nagyobb valószínűséggel híznak. A vizsgálatban a második típusú cukorbetegségben szenvedők vettek részt. Két csoportra osztották őket. A résztvevőknek 500-zal kellett csökkenteniük a szokásos napi kalóriabevitelt. Étkezésük ugyanolyan volt, de egyesek csak két étkezéssel, mások ötször-hatszor ették meg.