A fogyás nem garancia a jobb egészségre
Kapcsolódó témák
A diéta működhet, de egy összetett megoldás részeként.
A fogyást gyakran emlegetik az egészségesebb módszereként, de valójában sok fogyókúrás étrend nem segít ebben az irányban - állítják az ausztrál tudósok. És ez elsősorban az ún. jojó-effektus - sokan lefogynak a fogyókúra befejezése után, gyorsan visszanyerik korábbi súlyukat.
A táplálkozási szakemberek jelentésében, amelyet a International Journal of Obesity, Megállapítják, hogy a diéták nagy része valójában nem ér el tartós hatást - az átesett emberek nagy része hamarosan visszatér korábbi súlyához, sőt meghaladja azt.
A különböző étrendek potenciális hatásának tesztelésére a kutatók két párhuzamos számítógépes szimulációt hajtottak végre: az egyiket magas zsírtartalmú étrenden, a másikat magas szemű, zöldségekben gazdag étrenden.