A finom tök diéta - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról
Feladva december 2017. 13
A sütőtök a legfinomabb őszi gyümölcs, amelyet emberek ezrei szeretnek. Magával ragadó élénk narancssárga színével óhatatlanul magára vonja a vásárlók figyelmét. És a lágy és édes íz ... továbbra is az élet kedvence.
A tökdiéta nagyszerű módja a szervezet méregtelenítésének és néhány kiló lefogyásának. Ha 2 hétig szigorúan betartja az étrendet, akkor legalább 3 kilót fog leadni. Ezenkívül ez a tök diéta alkalmas böjtölésre.
Különböző módon készítheti el a sütőtöket - nyersen, főzve vagy pörkölve. A frissen facsart töklé ideális a test tisztítására is.
A tök tartalmaz A-, B-, C- és E-vitamin, valamint vas és magnézium. Ezenkívül a sütőtök csodálatos hatással van az anyagcserére. A sütőtök diétában fontos, hogy teljesen lemondjon az édességről és a kenyérről. Cserélje ki a fehér jódozott sót az egészségesebb Himalájára.
Minta menü
1. nap - Csak tök
Reggeli: Készítsen salátát főtt tökből, sárgarépából és egy kevés citromléből. Hozzáadhat egy pohár frissen facsart főtt töklevet. Opcionálisan adjon hozzá egy teáskanál mézet.
Ebéd: Tök krémleves tök, sárgarépa, petrezselyem, zeller, paradicsom, hagyma és pirospaprika. Add hozzá a forró pirospaprikát, ha szereted a fűszeresebb ételeket.
Vacsora: 250 g főtt vagy sült tök fahéjjal meghintve. A fahéj karcsúsító hatása régóta ismert. A sütőtökkel kombinálva a hatás még nagyobb.
2. nap - Tök és más gyümölcsök
Reggeli: Gyümölcssaláta főtt tökből, szeletelt citrusfélékből és frissen facsart citromléből. Adjunk hozzá narancslevet, és garantáljuk a nap kezdetét.