A fiatalság titka - fontos bizonyos szabályokat betartani
A gyönyörű nők fiatalságának titka.
Sok nő van, aki úgy tűnik, egyáltalán nem öregszik. A bőrük pedig tiszta és szinte ránctalan. És olyan gyakran mosolyognak, mintha mindig minden rendben lenne velük.
Meg fogja kérdezni, mi a fiatalságuk titka! Biztosítom, kiderült, hogy mindegyiknek megvannak a maga titkai! De vannak általános szabályok.
Első szabály. Vigyázzon emésztésére!
A beleknek úgy kell működniük, mint az óramű. A székrekedés a test mérgezése, a bőr laza és petyhüdt. A keleti orvoslás meggyőződése szerint a vékonybél a test gyökere. Ha egy fa gyökerei jók, erősek, akkor a fa virágzik, gyönyörű. Korhadt gyökerekkel a fa kiszárad. Ugyanez vonatkozik a belünkre is, ha egészségesek, akkor az egész test egészséges lesz. És az ember sokáig él. A belek egészségi állapota elsősorban az ételektől függ: friss zöldségek és gyümölcsök, tiszta víz, saláták és gabonafélék, valamint a reggeli kamilla tea jelentősen hozzájárul a bőr szépségéhez.
Egyébként a víz esetében: a bőr állapota, a karcsú test és az energia nagymértékben függ az ivott víz mennyiségétől és minőségétől. Nem hiszel nekem? Ezt könnyű bizonyítani.
Először nézzük meg a bőr szerkezetét. Az epidermiszben - a kollagénben - vannak fehérjeszálak, amelyek figyelemre méltó képességgel bírnak: ha vízbe esnek, térfogatuk nő. A belsejében megduzzadt kollagén növeli a bőrre nehezedő nyomást, amely ennek köszönhetően kisimul, a ráncok eltűnnek vagy csökkennek.
A bőr simasága ettől a folyamattól függ. És fiatalságunk megtartásának és számos egészségügyi probléma megoldásának legolcsóbb módja az, ha naponta 1,5-2 liter vizet iszunk. Víz, amely feltölti testét vitalitással és oxigénnel. Hamarosan észreveszi az eredményt az arcán (szó szerint): a bőre sima, ragyogó és bársonyos lesz.
A második szabály. Teljes alvás!
Az alváshiány a bőr és a haj szépségének legnagyobb ellensége! Próbáljon időben lefeküdni, hogy jól aludhasson. Van egy barátnőm, aki annyira értékeli szépségét, hogy este 9-kor lefekszik. Csak csodálatos!
Az alvás csodálatos ajándék. Korábban azt gondoltam, hogy az alvás olyan átok, amely ennyi értékes időt pazarol. De csak nemrég jöttem rá az alvás előnyeire. Az alvásnak köszönhetően az ember nemcsak a fizikai kikapcsolódástól, hanem erkölcsileg is megtisztul - az alvási érzelmek után a felesleges információk törlődnek, és csak tények maradnak a memóriában.